通用健身设备：
跑步机
有氧运动，热身，减脂
动态自行车
运动自行车可以在腿和臀部中锻炼主要肌肉群的强度和耐用性，并伴有减脂
如果您长时间消耗脂肪，您将减肥并减肥。
椭圆机
一种常见的心肺健身运动训练工具，在使用膝关节进行运动时，膝关节没有重点。使用
椭圆运动不仅可以预防，减少和缓解颈脊椎病，肩部和上背部疼痛，而且避免
跑步过程中产生的影响力更好地保护关节，因此具有更好的安全系数。椭圆功能锻造
锻炼并刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，并瞄准臀部，大腿，侧腰和小
腹部刺激达到了身体成形的作用。
蝴蝶机（也称为胸部夹具）
执行鸟类剪裁时使用的一种机器。主要是用胸大肌的主要肌肉和胸部针迹锻炼胸部
初级使用者的肌肉通常会紧紧地靠在座椅上，以促进力量。经验丰富的用户将把椅子放在椅子上，与此同时
运动腹部肌肉。
史密斯框架
史密斯框架是一个有限的杠铃滑动轨道，教练可以充满信心和大胆使用大量的重量，并且
它不仅限于蹲训练，还限于卧推（向上，平坦，向下）。划船，两个
CEP卷发等。运动胸大肌，主要肌肉，股四头肌股，二头肌，背部肌肉等。这对初学者来说非常重要
安全装置。
卧推台
锻炼胸肌，但没有保护。
划船机
用于在上肢，胸部，背部，腰部和腿上运动肌肉
哑铃凳子
它通常用于协助哑铃完成一些必要的健身运动，例如：向上倾斜的哑铃卧推，向下倾斜的哑铃长凳，
锻炼部件不同于运动运动。
多功能培训师
多功能培训师可以锻炼多个零件
龙门架
另一个多功能设备。综合教练，可以在身体的所有部位训练肌肉，并且可以更换许多部分
拆卸，此设备是安全的。
牧师的椅子
用于练习Coster卷发，运动二头肌
肩推
肩膀，三角肌肌肉
脚跟举
腹部脉轮
杠铃/哑铃
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