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  • 五种急停转身的技巧,你get到了吗?

    大家好,今天我给大家分享紧急停车和转弯的五种技巧。 我希望你喜欢它!

    停球和转身传球是比赛中经常使用的技术。 它利用或大或小的假动作来欺骗对手的重心,以摆脱防守球员。 大多数中场球员都使用这种技术。

    用脚内侧扣球时紧急停止

    用脚内侧扣球有着广泛的应用。 中场大师哈维和伊涅斯塔就喜欢用这个动作。

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    训练方法

    在标记附近,将一只脚向前伸出到球前面,然后用脚内侧将球踢回去。 也就是说,这个动作是在接近对手时使用,以隔离对手与球的距离。 用另一只脚的外侧推球。 速走。

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    在用脚内侧扣球并急停转身时,在实战运用时,需要注意的一点是:扣球被拦截前一瞬间持球者的位置要控制好,中枢脚需要站在球和防守者之间。 在转身之前用你的身体将球与防守者分开。

    用脚外侧扣球时紧急停止

    由于突然停在脚外侧可以更好地迷惑对手,因此这个动作有很多变化。 今天我们就讲其中两个:拉外侧脚背停下来,以及外侧脚背快速转身。

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    用脚外侧扣球并转身

    训练方法:

    在标记附近,将一只脚向前伸出到球前,然后用脚外侧将球踢回。

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    也就是说,这个动作是在接近对手时使用,以隔离对手与球的距离。 用另一只脚的外侧推球。 速走。

    踩外脚背紧急停止

    训练方法:

    首先,当球滚动时,身体加速,用惯用脚假装传球,然后拉球。

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    拉球后紧急停止,用惯用脚外侧保护球。 同时,你的身体面向脚的外侧。 这时候你重新控球,观察场上的情况再进行下一步。

    我们来看看详细的慢动作回放

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    是不是很简单呢?

    克鲁伊夫转身

    克鲁伊夫的轮到不需要太多介绍了。 每个人都熟悉它。 克鲁伊夫的经典非凡举动

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    训练方法:

    向后摆动双腿进行射门或长传。 相反,将手伸到球的一侧并将球拉到支撑脚后面。 最后,用另一只脚的外侧推球。 速走。

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    练好之后,你也可以像克鲁伊夫一样酷!

    济科转身

    济科? 这个名字乍一看是不是很熟悉? 对了,这就是张继科名字的由来。

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    济科的转身是一个传球动作,结合了一步假动作和脚外侧突然停止。 训练方法:

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    做这个动作时,将球向前推,然后用一只脚跨过球,就像跑过球一样,然后以跨过球的脚为轴快速转身,用另一只脚将球扣碎以相反的方向摆脱它。 。

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    从后面击球

    运球适合从边路进行1V1切入。 如果你想在比赛中摆脱难缠的防守者,运球绝对是欺骗防守者、制造空档的实际动作。

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    训练方法:

    用惯用脚踩住球,然后用脚掌将球从身前快速拉向左侧。

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    迈出第一步时,将惯用脚向前迈出,为球在身后滚动创造更多空间。

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    拉球后,用惯用脚触地,然后用左脚内侧切球,从腿后穿过身体。

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    实战中需要注意的一点是,第一步拉球时,肩膀要向左重。 这会让防守球员以为你要向左侧突破,然后迅速将球敲向右侧,制造空档。 球速一定要快。

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