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  • 2017.5.2更新:擅长突破的对手注意站位

    不到一年的时间,我的体重就增加到了85公斤。

    场外线,大致分为

    1、善于突破

    2.善于射击

    3.出色的投篮和突破

    1、善于突破的对手

    注意你的姿势,无论是左手还是右手。 退一步看看对手擅长左手还是右手走位。 哪只手应该干扰哪只脚应该向前放置? 降低重心,尽量迫使对方向自己不擅长的方向突破。 与身后的队友达成默契,尽量逼迫对手闯入队友的口袋。

    侧滑步、攻击步。 切记不要轻易抢球,采用赌式防守。

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    2、擅长投篮的外线射手

    包括无球和有球。 无球紧随,人球结合。 始终站在持球者和防守者之间,用一只手触碰防守者,另一只手高高举起干扰对方接球。 与队友默契,防止无球掩护。

    持球时,基本上防止跳投。 防守严密,不给对手任何轻松接球的空间。 即使他接住了球,也会感到不舒服或者处于不舒服的位置。 注意拍假动作。

    3.出色的投篮和突破

    总有一个焦点,你必须有选择地放弃。 要么专注于防止投篮,要么专注于防止突破。 看击球的稳定性,根据具体情况来实施。

    通常我会观察防守者(他也会观察你)。 如果你比较“孤单”,不放手投篮,可以让身后的队友协防。 如果你传球好,团队凝聚力强,可以投篮,但不能爆发。

    通常这样的人都有很好的传球技巧。 独自一人很难防范,所以要注意你和队友之间的默契。 这不是斗牛。

    基本上就是这三种类型

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    还有,主动寻找身体对抗。 在规则允许的范围内,不断地用身体接触和小动作干扰对方的接球、运球、突破。 请记住,注意规模。 还有适当的犯规。 打篮球时,尤其是打狂野的比赛时,犯规是不可避免的。 什么时候犯规,对谁犯规,谁犯规,如何犯规,都是一门艺术。 比如对手连进2球,而我方没有采取防守策略或者有人注意力不集中,对手就会立即轻松上篮。 如果我打多了,我就会犯规,通常是因为我防不住……犯规是可以的,请注意。 保护对方,就是不要毁掉他们,扶住他们不让他们摔倒等等,或者微笑表示友善,或者拍拍对方的肩膀或屁股~~这样的犯规是每个人都可以接受的,也是国家所允许的规则。

    说到防挡拆,一般来说挡拆质量不高,但除了那些经过系统训练的人,在和某大学球队打了半场比赛后,挡拆质量就已经不高了。包括无球掩护在内的挡拆次数非常多。 我应该挤过去还是选择绕过对手的内线掩护? 事实上,我总是挤过去。 很难绕过或者有时候和队友配合不好。 对方利用外线掩护直接投篮,我的队友没能及时掩护。 人数很多,要注意和队友的配合。

    以下是一些提示:

    1.读懂游戏,读懂你所守护的人

    根据攻方和对手的特点调整防守策略。 例如,如果连续在同一个位置得分或者由同一个人以同样的方式得分,那么对局可能会出现问题。 根据进攻者的变化,比如射手今天没有带瞄准镜,或者总喜欢无球的人今天对球特别执着等等。

    2、团队合作,相互信任,合作。

    篮球是五人的运动,半场也是三对三或四对四。 注意沟通,尤其是在场上临时组队时,结合队友布置对方后卫。 在野外场地上通常很难形成团队防守。 不是没有团队防守,而是很少。 不要对你的防守抱有太大的信心。 一旦对手突破,自己失位,即使调整防守位置,也要小心大声提醒队友。

    3、注意自己的态度,放松(少了点什么)

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    每个人都想在野外球场上玩得开心,但有时防守太严密或者动作有点太多,就会引起不必要的冲突。 ~

    但同时我也强调防守态度、防守欲望和专注力。 有时候,如果只注重进攻而不注重防守,那么比赛就没有意义。 关于防守,全队必须保持一致的态度。 不要只为自己辩护,别人会完全错过它。 或者别人在防守,而你是唯一不防守的人。 我必须有强烈的防守欲望。 我必须死死地守护着他,不能让他轻易得分。 同时,我必须保持注意力集中,不能有丝毫放松(考验体力毅力)。

    4、防守不是为了阻止对方得分,而是为了限制对方得分。 作为一名足球守门员,你无法阻止对手进球,你只能减少对手进球。 从观众的角度来看,进攻永远高于防守,看得津津有味。 但进攻也必须以防守为基础。

    尽力做到问心无愧。 至于输赢,当然希望我赢了,呵呵~~

    178,77+,26

    我在高二的时候接触了篮球,在高四的时候正式放弃了打中国篮球。 我没能进入大学篮球队,却意外地进入了学校田径队和大学足球队。 优点:身体强壮(与同身高的一般人相比),反应稍快,防守意识好,体能储备好。 缺点:身高稍矮,弹跳一般,速度相对较慢。 他喜欢防守和身体对抗。 打野球时,他通常是从内向外防守对方的箭。 一般来说,如果体重不超过185,那就很难说了。 总之,他在几秒钟内被对手击败或摧毁,但他仍然乐在其中。 他把自己定位为大前锋,防守蓝领,篮板,盖帽,防守和助攻意识都很好。 从拿到球衣的那一刻起,我就选择了21号。 当时我很喜欢前锋位置上的加内特和邓肯。

    总之,我太喜欢篮球了,没有系统的练习和学习,几乎或很少打正式比赛,篮球知识也非常有限。 我主要靠身体和意识来打球。 在这里我想跟大家分享一下我的一些看法。 欢迎您的批评和指正。 也请有经验的朋友给我一些建议。

    这是我第一个关于篮球的长篇回答。 有些事情是我没想到的,或者是我一时头脑混乱。 当我想到它们时我会添加它们。

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